POST : ZASTO JE VAZAN ZA NAS ORGANIZAM

Ukoliko želite da poboljšate svoje zdravlje, poslednji je momenat da počnete da postite. Evo zašto je post dobar za vas

Sutra počinje Božićni post, što podrazumeva izbegavanje mrsne hrane. Iako se odričemo hrane iz verskih razloga, i nauka ima da kaže pozitivne stvari o postu. Evo zašto je post zdrav.

Post je deo naše kulture već hiljadama godina. Hrišćani, muslimani, jevreji, budisti i ljudi drugih vera su „vežbali gladovanje“ još od početka vremena. Za mnoge, post je oblik verske prakse i dubinskog isceljenja, ali moderna nauka počinje da otkriva, da je post mnogo više od toga, piše Novo doba.

Istraživanja sprovedena na Univerzitetu u Kaliforniji, ukazuju na to da dugotrajni post sprečava oštećenja imunog sistema i potpomaže stvaranju hematopetskih ćelija, koje stvaraju ćelije krvi i ćelije imunog sistema.

Foto-ilustracija: Profimedia/Corbis

Gladovanje od 2 do 4 dana, na svakih 6 meseci je takođe je jako delotvorno – sprečava starenje i oštećenje ćelija. Ovo bi trebalo primenjivati kod pacijenata sa karcinomom koji prolaze kroz hemoterapiju, jer prilikom hemoterapije sa uništavaju ćelije raka , ali i sve okolne ćelije. Post može da pomogne i u borbi protiv sporednih efekata hemoterapije.

– Nismo ni mogli da pretpostavimo da će produženi post imati tako izuzetan efekat u regeneraciji matičnih ćelija krvnog sistema – izjavila je Edna M. Džons, profesor gerontologije i biologije.

Foto-ilustracija: Profimedia

Kada gladujete vaš sistem pokušava da uštedi energiju, a prvi način uštede energije je recikliranje ćelija imunog sistema. Prvenstveno se recikliraju oštećene ćelije. Primećeno je da kod primene produženog posta i kod ljudi i kod životinja, broj belih krvnih zrnaca opada, a sa povratkom na normalnu ishranu se vraćaju. Naučnici su se zbog tog otkrića zapitali “odakle ona dolaze?”

Foto-ilustracija: Foter/with wind

Postoji još mnogo odgovora do kojih treba da se dođe. Neki naučnici su još uvek skeptični u ovom istraživanju.

Jedno je sigurno, post je svakako veoma delotvoran i poboljšava zdravlje čitavog organizma, a sve njegove prednosti tek treba da se otkriju.

Najpoplarnije
Facebook Comments
Share